カロリー記録用紙:無料でダウンロードできるテンプレート

無料でダウンロードできるExcelで作成した、カロリー記録用紙のテンプレートです。

このサイトのダウンロードファイルは圧縮されいますので、展開(解凍)しご利用ください。

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ダイエットで使っている人も多い、毎日の食事のカロリーを記録する用紙です。

炭水化物・糖質・タンパク質を記録する用紙も掲載しています。

ここではA4縦と横で書式が異なる2種類を掲載しています。

どちらも朝食・昼食・夕食・間食が記入できます。

1枚目はカロリーのみ、2枚目は炭水化物・糖質・タンパク質を追加しています。

ダイエット向けに体重や体脂肪率の記入欄を追加するなど、Excelで自由に編集しご使用ください。

健康関連のテンプレート「年間の体重推移グラフ」を掲載していますので是非ご覧ください。

使用方法

  1. 「Excelダウンロード」をクリックしダウンロードしてください
  2. 次にZIP形式の圧縮ファイルになっているので解凍しご利用ください。

A4縦 カロリー記録用紙のテンプレート

Excelテンプレートダウンロード

カロリー記録用紙のテンプレート

カロリー記録用紙
日付 朝食Kcal 昼食Kcal 夕食Kcal 間食Kcal
/( )
合計




A4横 炭水化物・糖質・タンパク質を追加 無料でダウンロードできるカロリー記録用紙

Excelテンプレートダウンロード

無料でダウンロードできるカロリー記録用紙

カロリー記録用紙
日付 朝食 カロリー 炭水化物 糖質 タンパク質 昼食 夕食 間食
/( )
合計


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