カロリー記録用紙：無料でダウンロードできるテンプレート

ダイエットで使っている人も多い、毎日の食事のカロリーを記録する用紙です。

炭水化物・糖質・タンパク質を記録する用紙も掲載しています。

ここではA4縦と横で書式が異なる2種類を掲載しています。

どちらも朝食・昼食・夕食・間食が記入できます。

1枚目はカロリーのみ、2枚目は炭水化物・糖質・タンパク質を追加しています。

ダイエット向けに体重や体脂肪率の記入欄を追加するなど、Excelで自由に編集しご使用ください。

健康関連のテンプレート「年間の体重推移グラフ」を掲載していますので是非ご覧ください。

使用方法

1. 「Excelダウンロード」をクリックしダウンロードしてください
2. 次にZIP形式の圧縮ファイルになっているので解凍しご利用ください。

A4縦　カロリー記録用紙のテンプレート

Excelテンプレート無料ダウンロード

カロリー記録用紙
日付　朝食Kcal　昼食Kcal　夕食Kcal　間食Kcal
／（　）
合計

A4横　炭水化物・糖質・タンパク質を追加　無料でダウンロードできるカロリー記録用紙

Excelテンプレート無料ダウンロード

カロリー記録用紙
日付　朝食　カロリー　炭水化物　糖質　タンパク質　昼食　夕食　間食
／（　）
合計